生活時間の調整を本気で考える。

一般的に、
仕事が17時で終わり、
18時には帰宅して食事の準備をし、
19時には夕食。
19時半辺りにはのんびりし始めて、
21時ないし22時くらいには部屋にこもり作業して、
23時くらいに寝られればあんばい良さそう。

遅く７時くらいには起床して、
８時前に出勤出来ればナイス。


現在は、
仕事自体が17時半までなので、
退勤出来るのが早くても18時。
なんだかんだ帰るのが19時とかになって、
夕飯が20時とかになり、
ぼーっとしている内に22時とか、
それ以前に疲れて寝ている。
気が付いたら夜中で、
寝るのが３時過ぎになってしまう…最近はもっぱら４時過ぎる。

朝は起きられず７時半が過ぎて、
８時10分に出ないと物理的に間に合わないのに、
結局20分とかなって遅刻。


とりあえず17時半に退勤する方法を考えよう。

仕事の手順が悪く、
17時半に区切りが悪い→17時合わせで作業をしよう。
その後片付ければ幾らか。
会社の時計が定かではなく、
様子を伺いながら帰ってもいいかな状態。
どれか時計を決めれば良いのか？
携帯はアラームを設定しているので、
寧ろ17時半より前に設定したら半に出られるのかも。
早速アラームを修正。

まずはここを安定させてから次の行動を考えてみよう。