気を取り直して

一昨日辺りから鬱の波に襲われる。
やらなければならない事がたくさんあるのに…。

１日ぼんやり過ごし、本日の午前までそんな感じで過ごしていたが、
昼を過ぎたところで猛烈に先を見通せてない事に気づいた。

やらなきゃいけない事がいっぱいあり過ぎるぞ…。


という訳で気を取り直し予定確認から。
自分用のカレンダーを作る。
ある程度予定を打ち込んで印刷。
再確認…あの予定もあった、この予定もあったと書き込む。
(予定落ち過ぎ)

ぼんやり過ごしてるから鬱になるんだろうか。